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A 明度进阶表位于色立体的中心位置，成为色立体垂直中轴，分别以白色和黑色为最高明度和最低明度的极点，在黑白之间依秩序划分出从亮到暗的过渡色阶，每一色阶表示一个明度等级。
正是“重道不重术”的思想才导致近代中国落后于西方列强，因为科学在本质上就是由术至道（从应用和现象归纳出理论）的过程。
结论（一）：? 分开主副体产生动感? 左图两张照片放的靠近，画面右面有冲击力，但是却不平衡了。
女生重点练臀桥，单腿臀桥，负重臀桥，跪姿后抬腿，站姿后抬腿。
