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安化县职业中专学校毕业证样本

2018-12-25 03:49

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安化县职业中专学校

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院校性质：普通中专-国家级重点-公办

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1、目标肌肉：三角肌中束2、训练目的：增加肌肉的肌耐力和肌力3、器械名称：哑铃4、动作名称：坐姿哑铃肩上推举5、设计原理：阻力方向向下，在向上的运动过程中，有使肩关节外展的动作，因为三角肌有使肩关节外展的功能，所以在向上的运动对抗向下的阻力完成向心收缩。
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身体是革命的本钱，更是学习的基础。
别总穿得花花绿绿。