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十、 膳食纤维 【降糖原理】膳食纤维可延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，使餐后血糖不会急剧上升。
（二）习题精练1、沉井刃脚下应满铺垫木。
剩下两个蔬菜，一块二毛钱的韭菜，干烤，淋点水。
